SE DESCONOCE DATOS SOBRE PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS

Una de las actividades recomendadas es la realización de estiramientos suaves, que pueden incluir movimientos de cuello, hombros y muñecas. Estos ejercicios no solo alivian la rigidez, sino que igualmente promueven una mejor postura durante las largas horas de trabajo.No existe una respuesta única para cuántas pausas activas se deben realizar e